אנחנו שומעים הרבה את המושג אכילה רגשית, אנחנו מבינים שהיא מפריעה לנו לשמור על אורח …
זו לא סתם כותרת למאמר, זה ממש כך. פעולה אחת פשוטה שאם נלמד לעשות אותה …
פורים מאחורינו, בעוד שלושה וחצי שבועות נשב שוב בחיק המשפחה לליל הסדר. שלושה וחצי שבועות …
משנכנס אדר מרבים בשמחה. שמחת חג הפורים נקשרת אצל רבים לשתיית משקאות משכרים ולקיום מצוות …
אורח חיים בריא נתפס בד”כ כקשור באוכל ובמשקל. כשרוצים להרחיב את המושג אורח חיים בריא …
אורח חיים בריא זה לא משהו שאפשר להיכשל או לא להצליח בו. כל דבר קטן שנעשה או נשנה באורח החיים שלנו זו הצלחה.
בכל הקונדטוריות כבר יכולים למצוא את הסופגניות שכל כך אהובות על הילדים והמבוגרים, שבקרוב, בחג …
תקופת החגים המתקרבת מתאפיינת במספר רב של סעודות. אנו מרבים לארח ולהתארח וישנה תחושה …
מה את מכינה לשבועות? כל שנה מחדש אני שומעת את השאלה הזו. למה דווקא בחג …
על מטרות וערכים ירדתי 20 ק”ג במשקל, איך אני שומרת על זה? אני עושה כל …
כישלון = הצלחה למה אנחנו רוצים לרדת במשקל, באמת רוצים, ובכל זאת אוכלים עוגות ושוקולד? …
הידעת! כדי לרדת במשקל ולשפר את הבריאות, צריך לאכול לאט. למה? כיוון שמנגנון השובע במוח …
מאז בריאת העולם הבטיחו הגלים האלקטרומגנטיים, שנוצרו על ידי השמש, את קיומם של החיים …
כשאנחנו באים ללמוד את כל נושא המחלות אנחנו חייבות לזכור שהעולם נברא שלם ומושלם ואין …
משקלו של המח כ – 1.5 ק”ג 2% ממשקל הגוף, צורך 25% מצריכת החמצן בגוף. …
העור משקף את פנימיות האדם. איך הוא נראה? מה המרקם והצבע שלו? האם הוא לך …
כוח הרצון זה היכולת לשלוט ברגשות שלנו, בתשוקות ובקשב. ליכולת הזו נודעת השפעה על הבריאות …